Risotto 3 Käse, Uncle Ben's

195 kcal

100 Gramm

31,2 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

195 kcal
817 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Fett

4,8 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

22,8%

Fett

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

4902

Schritte

58 min

Gehen

19 min

Joggen

51 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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