Risotto alla Milanese, Star

972 kcal

Brennwert

195 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert
972 kcal
4071 kJ
Eiweiß
20,8 g
Kohlenhydrate
195 g
Ballaststoffe
5,2 g
Fett
7,8 g
Andere
Natrium
0 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,5%

Kohlenhydr.

8,9%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 972 Kalorien?

Schritte
24421

Schritte

Gehen
4 Std. 51 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 32 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 14 Min.

Radfahren

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