Risotto Hühnchen & Pilze, Uncle Ben's

353 kcal

1 Portion

35 g

Kohlenhydrate

26,3 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1476 kJ

Eiweiß

26,3 g

Kohlenhydrate

35 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

11,8 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,8%

Kohlenhydr.

29,9%

Eiweiß

30,3%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8853

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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