Rispentomaten Tomaten, eingelegt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 41
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
41 kcal
171 kJ
2,0 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,4 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Zucker
4,7 g
9,4 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
1,3 g
22,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,5 g
< 0,1 %
Wasser
225,8 g
11,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamin B3 0,9 mg 5,7 %
Vitamin B5 0,4 mg 6,0 %
Vitamin B6 0,1 mg 10,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 10,7 %
Vitamin C 11,8 mg 14,7 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 2,0 mg 16,4 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 31,2 mg 3,1 %
Chlor 1.144,8 mg 134,7 %
Kupfer 0,1 mg 12,0 %
Fluor < 0,1 mg 2,2 %
Jod < 0,1 mg 1,5 %
Eisen 0,5 mg 3,5 %
Magnesium 21,6 mg 7,2 %
Mangan 0,2 mg 10,9 %
Phosphor 48,0 mg 6,9 %
Kalium 316,8 mg 15,8 %
Schwefel 24,0 mg 2,7 %
Zink 0,2 mg 2,4 %

Wie verbrennst du 41 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rispentomaten Tomaten, eingelegt" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 17,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Rispentomaten Tomaten, eingelegt", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rispentomaten Tomaten, eingelegt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rispentomaten Tomaten, eingelegt" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,9 g. Somit hat "Rispentomaten Tomaten, eingelegt" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Rispentomaten Tomaten, eingelegt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 25.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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