Rispentomaten, gedünstet

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
41 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,5 g
2,0 g
0,5 g
Brennwert
41 kcal
Kohlenhydrate
5,5 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
0,5 g

Portion
Ganze, groß (180,0 g) Ganze, mittel (130,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
41 kcal
173 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Zucker
5,3 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
167,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
31,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
19,8 mg
Chlor
66,6 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
19,8 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
46,8 mg
Kalium
410,4 mg
Schwefel
25,2 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 41 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.040
Schritte
Gehen
12 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
11 min
Radfahren

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