Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 640
    Kalorien
  • 18,8 g
    Fett
  • 79,2 g
    Kohlenhydr.
  • 33,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
640 kcal
2.680 kJ
32,0 %
Fett
18,8 g
28,9 %
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
28,5 %
Kohlenhydrate
79,2 g
29,6 %
Eiweiß
33,3 g
45,7 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pizza enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 194,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Pizza" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,7 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 24,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,1 g. Damit besitzt "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ristorante Leggera Speciale 50% Fett, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.04.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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