Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker

862 kcal

Brennwert

81,9 g

Kohlenhydrate

27,7 g

Eiweiß

42,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

862 kcal
3609 kJ

Eiweiß

27,7 g

Kohlenhydrate

81,9 g

Zucker

9,4 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

42,9 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

81,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

9,4 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,6 %

Kohlenhydr.

13,4 %

Eiweiß

47 %

Fett

Wie verbrennst du 862 Kalorien?

21646

Schritte

4 Std. 18 Min.

Gehen

1 Std. 22 Min.

Joggen

3 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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