Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker

824 kcal

Brennwert

81,6 g

Kohlenhydrate

35,5 g

Eiweiß

35,5 g

Fett

Pizza

Nährwerte

Brennwert

824 kcal
3448 kJ

Eiweiß

35,5 g

Kohlenhydrate

81,6 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

35,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

17,8 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

7,1 g

Andere

Salz

3,3 g

Vitamine

Vitamin A

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin)

10,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,4 mg

Vitamin B6

0,7 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

14,2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

7,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Biotin

< 0,1 mg

Kalzium

426 mg

Chlor

1420 mg

Kupfer

0,4 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

5,3 mg

Magnesium

71 mg

Mangan

1,1 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Phosphor

532,5 mg

Kalium

710 mg

Rubidium

< 0,1 mg

Selen

< 0,1 mg

Silizium

3,6 mg

Schwefel

71 mg

Zink

5,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

41,3%

Kohlenhydr.

18%

Eiweiß

40,7%

Fett

Wie verbrennst du 824 Kalorien?

20684

Schritte

4 Std. 6 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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