Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 464
    Kalorien
  • 34,4 g
    Fett
  • 42,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
464 kcal
1.943 kJ
23,2 %
Fett
34,4 g
52,9 %
gesättigte Fettsäuren
15,8 g
71,8 %
Kohlenhydrate
42,7 g
15,9 %
Zucker
9,1 g
18,2 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Energiewert von 464,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" aus der Produktkategorie "Schokolade" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 34,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 42,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,4 Gramm. Somit hat "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ritter Sport Diät Nugat, Alfred Ritter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alfred Ritter. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alfred Ritter.

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