Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 552
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 53,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
552 kcal
2.311 kJ
27,6 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
53,0 g
19,8 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 552 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    165 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 552,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 34,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 53,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,5 Gramm. Somit enthält "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ritter Sport Kakao-Keks, Alfred Ritter" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 07.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alfred Ritter. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alfred Ritter.

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