Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 8,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
399 kJ
4,8 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
8,1 g
3,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 571,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 38,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 48,4 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,7 g. Somit besitzt "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ritter Sport mini Joghurt, Alfred Ritter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.08.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 26.08.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alfred Ritter. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alfred Ritter.

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