Ritter Sport Olympia, Alfred Ritter

562 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

37 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

562 kcal
2353 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

47,7 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

20,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,5 %

Kohlenhydr.

5 %

Eiweiß

59,6 %

Fett

Wie verbrennst du 562 Kalorien?

14114

Schritte

2 Std. 48 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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