Ritter Sport Quadretties, Alfred Ritter

5410 kcal

Brennwert

610 g

Kohlenhydrate

75 g

Eiweiß

325 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

5410 kcal
22651 kJ

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

610 g

Zucker

526 g

Ballaststoffe

27 g

Fett

325 g

Gesättigte Fettsäuren

201 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,9 %

Kohlenhydr.

5,3 %

Eiweiß

51,8 %

Fett

Wie verbrennst du 5410 Kalorien?

135869

Schritte

26 Std. 57 Min.

Gehen

8 Std. 35 Min.

Joggen

23 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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