Ritter Sport Quadretties, Alfred Ritter

541 kcal

Brennwert

61 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

32,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

61 g

Zucker

52,6 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

32,5 g

Gesättigte Fettsäuren

20,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,9%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

51,8%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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