Ritz Cracker, salzig, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ritz Cracker, salzig, Kraft" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Brennwert von 496,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Ritz Cracker, salzig, Kraft", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Ritz Cracker, salzig, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ritz Cracker, salzig, Kraft" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 24,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 63,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Ritz Cracker, salzig, Kraft" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ritz Cracker, salzig, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 21.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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