Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 950
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 180,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
950 kcal
3.977 kJ
47,5 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
180,0 g
67,2 %
Eiweiß
32,5 g
44,5 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 950 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    284 min
  • Joggen

    Joggen

    90 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    166 min
  • Radfahren

    Radfahren

    248 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 380,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 72,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 Gramm. Somit hat "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rivercote Weizenknusperbrot, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 07.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 07.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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