Römerschinken, Berger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Römerschinken, Berger" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 128,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Römerschinken, Berger", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Römerschinken, Berger" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Römerschinken, Berger" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 17,0 g. Damit hat "Römerschinken, Berger" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Römerschinken, Berger" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 04.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berger.

Teile diese Nährwertinformationen!