Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
6,8 g
10,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 130,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,5 g. Damit hat "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Röstgemüse Asia mit Sojabohnen, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.10.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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