Röstgemüse Korsika, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
232 kJ
2,8 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Röstgemüse Korsika, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 55,3 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Röstgemüse Korsika, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Röstgemüse Korsika, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Röstgemüse Korsika, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,9 Gramm. Damit besitzt "Röstgemüse Korsika, Iglo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Röstgemüse Korsika, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 23.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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