Röstgemüse Korsika, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
232 kJ
2,8 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Röstgemüse Korsika, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 55,3 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Röstgemüse Korsika, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Röstgemüse Korsika, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Röstgemüse Korsika, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,9 Gramm. Somit hat "Röstgemüse Korsika, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Röstgemüse Korsika, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 23.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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