Röstgemüse Mediterran, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Röstgemüse Mediterran, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 107,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Röstgemüse Mediterran, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Röstgemüse Mediterran, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Röstgemüse Mediterran, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Somit besitzt "Röstgemüse Mediterran, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Röstgemüse Mediterran, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 16.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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