Rösti, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rösti, Bofrost" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 190,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Rösti, Bofrost", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Rösti, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rösti, Bofrost" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 23,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,0 Gramm. Damit enthält "Rösti, Bofrost" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rösti, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.05.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.05.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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