Rösti Ecken, Botato (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rösti Ecken, Botato (Netto)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 182,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Rösti Ecken, Botato (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Rösti Ecken, Botato (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rösti Ecken, Botato (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 22,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,2 g. Damit enthält "Rösti Ecken, Botato (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rösti Ecken, Botato (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Botato (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Botato (Netto).

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