Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 166
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
166 kcal
695 kJ
8,3 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 166,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 22,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 g. Somit hat "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rösti Ecken, Harvest Basket (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 02.05.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.05.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harvest Basket (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harvest Basket (Lidl).

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