Rösti-Toast, Herzhafte Alpenküche

784 kcal

Brennwert

104 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

32 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

784 kcal
3282 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

104 g

Fett

32 g

Zusammensetzung der Kalorien

54 %

Kohlenhydr.

8,3 %

Eiweiß

37,7 %

Fett

Wie verbrennst du 784 Kalorien?

19690

Schritte

3 Std. 54 Min.

Gehen

1 Std. 15 Min.

Joggen

3 Std. 25 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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