Rösti-Toast, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,9 g
32,1 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rösti-Toast, Aldi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Energiewert von 216,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Rösti-Toast, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Rösti-Toast, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rösti-Toast, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 19,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,1 g. Damit enthält "Rösti-Toast, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Rösti-Toast, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 05.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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