Röstzwiebeln, Kühne

606 kcal

1 Tasse

40 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

46 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

606 kcal
2537 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

46 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

26,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

69,4%

Fett

Wie verbrennst du 606 Kalorien?

15219

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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