Röstzwiebeln, Rewe

586 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

44,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

586 kcal
2452 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

44,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,4%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

68,7%

Fett

Wie verbrennst du 586 Kalorien?

14710

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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