Roggen-Brot, Davert

Das Lebensmittel "Roggen-Brot, Davert" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 172,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Roggen-Brot, Davert" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Roggen-Brot, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Roggen-Brot, Davert" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 34,3 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,2 g. Damit besitzt "Roggen-Brot, Davert" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.