Roggen-Brot, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 860
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 171,5 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
860 kcal
3.601 kJ
43,0 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
171,5 g
64,0 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %

Wie verbrennst du 860 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    257 min
  • Joggen

    Joggen

    82 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    150 min
  • Radfahren

    Radfahren

    225 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggen-Brot, Davert" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 172,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Roggen-Brot, Davert" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Roggen-Brot, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Roggen-Brot, Davert" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,3 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 34,3 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,2 Gramm. Damit besitzt "Roggen-Brot, Davert" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Roggen-Brot, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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