Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Salz
1,5 g
24,5 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 214,3 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 44,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,4 Gramm. Damit enthält "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Roggen Mischbrot Brotbackmischung, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 23.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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