Roggen pur, Bäcker

Das Nahrungsmittel "Roggen pur, Bäcker" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 202,3 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Roggen pur, Bäcker", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Roggen pur, Bäcker" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Roggen pur, Bäcker" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 42,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,3 g. Somit besitzt "Roggen pur, Bäcker" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.