Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO

Das Produkt "Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 350,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,8 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 66,1 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,1 Gramm. Somit hat "Roggen-Vollkorn Knäckebrot, enerBiO" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.