Roggen Vollkorn Mehl, Alnatura

2930 kcal

1 Tüte

542 g

Kohlenhydrate

108 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

2930 kcal
12267 kJ

Eiweiß

108 g

Kohlenhydrate

542 g

Fett

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,7%

Kohlenhydr.

15,7%

Eiweiß

5,6%

Fett

Wie verbrennst du 2930 Kalorien?

73585

Schritte

14 Std. 36 Min.

Gehen

4 Std. 39 Min.

Joggen

12 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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