Roggen Vollkornbrot, Delba

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

21,4 g

3,2 g

0,6 g

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

0,6 g

Menge

Portion

Scheibe (63,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

115 kcal

483 kJ

Fett

0,6 g

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

3,2 g

Ballaststoffe

5,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

2.895

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen