Roggen Vollkornbrot, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
324 kJ
3,9 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 123,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,6 g. Damit besitzt "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Roggen Vollkornbrot, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 08.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

Teile diese Nährwertinformationen!