Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 186,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 33,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,0 g. Somit enthält "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Roggen Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 06.03.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.03.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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