Roggenknäckebrot Vollkorn, Aldi

353 kcal

Brennwert

66,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1478 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

66,8 g

Fett

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

82,8%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

4,8%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8865

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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