Roggenmehl Type 1150, Kathi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.180
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 671,0 g
    Kohlenhydr.
  • 83,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.180 kcal
13.314 kJ
159,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
671,0 g
250,4 %
Eiweiß
83,0 g
113,7 %

Wie verbrennst du 3.180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    950 min
  • Joggen

    Joggen

    302 min
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    Schwimmen

    554 min
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    Radfahren

    832 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenmehl Type 1150, Kathi" aus der Kalorientabelle Mehl enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 318,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Roggenmehl Type 1150, Kathi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Roggenmehl Type 1150, Kathi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Roggenmehl Type 1150, Kathi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 67,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,3 Gramm. Somit hat "Roggenmehl Type 1150, Kathi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Roggenmehl Type 1150, Kathi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kathi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kathi.

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