Roggenmehl Type 1150 Mehl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.160
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 678,0 g
    Kohlenhydr.
  • 83,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.160 kcal
13.230 kJ
158,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
678,0 g
253,0 %
Eiweiß
83,0 g
113,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 3.160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    945 min
  • Joggen

    Joggen

    301 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    551 min
  • Radfahren

    Radfahren

    517 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roggenmehl Type 1150 Mehl" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 316,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Roggenmehl Type 1150 Mehl" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Roggenmehl Type 1150 Mehl" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roggenmehl Type 1150 Mehl" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 67,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,3 Gramm. Damit besitzt "Roggenmehl Type 1150 Mehl" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Roggenmehl Type 1150 Mehl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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