Roggenmehl Type 1700 Mehl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.900
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 590,0 g
    Kohlenhydr.
  • 100,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.900 kcal
12.142 kJ
145,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
590,0 g
220,1 %
Eiweiß
100,0 g
137,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 2.900 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    867 min
  • Joggen

    Joggen

    276 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    506 min
  • Radfahren

    Radfahren

    758 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenmehl Type 1700 Mehl" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 290,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Roggenmehl Type 1700 Mehl" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Roggenmehl Type 1700 Mehl" aus der Produktkategorie "Mehl" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roggenmehl Type 1700 Mehl" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 59,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit hat "Roggenmehl Type 1700 Mehl" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Roggenmehl Type 1700 Mehl" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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