Roggenmehl Vollkorn, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.940
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 607,0 g
    Kohlenhydr.
  • 88,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.940 kcal
12.309 kJ
147,0 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
607,0 g
226,5 %
Eiweiß
88,0 g
120,5 %

Wie verbrennst du 2.940 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    879 min
  • Joggen

    Joggen

    280 min
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    Schwimmen

    513 min
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    Radfahren

    481 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roggenmehl Vollkorn, Dennree" aus der Kalorientabelle Mehl hat je 100 g einen Energiewert von 294,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Roggenmehl Vollkorn, Dennree", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Roggenmehl Vollkorn, Dennree" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Roggenmehl Vollkorn, Dennree" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 60,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,8 Gramm. Somit hat "Roggenmehl Vollkorn, Dennree" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Roggenmehl Vollkorn, Dennree" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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