Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 119
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
498 kJ
6,0 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 216,4 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,1 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 41,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,7 Gramm. Damit hat "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Roggenmischbrot, Glocken Bäckerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 02.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Glocken Bäckerei. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Glocken Bäckerei.

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