Roggenschrotbrot
122 kcal
Brennwert
22,9 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
Scheibe
Nährwerte
Brennwert
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Eiweiß
4,1 g
Kohlenhydrate
22,9 g
Zucker
1 g
Ballaststoffe
3,7 g
Fett
0,6 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
0,6 g
Wasser
22,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0,2 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
12,7 mg
Chlor
375,1 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,5 mg
Magnesium
33,6 mg
Mangan
1,1 mg
Phosphor
113,3 mg
Kalium
155,7 mg
Schwefel
46,8 mg
Zink
1,1 mg
Zusammensetzung der Kalorien
80,5%
Kohlenhydr.
14,4%
Eiweiß
5%
Fett
Wie verbrennst du 122 Kalorien?
3066
Schritte
36 min
Gehen
12 min
Joggen
32 min
Radfahren
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