Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 23,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
23,8 g
8,9 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 198,4 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 37,8 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,0 g. Somit hat "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Roggenvollkorn, Bäckerkrönung (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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