Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Das Produkt "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 195,2 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 34,9 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,0 Gramm. Somit enthält "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.