Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 22,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
525 kJ
6,3 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
22,7 g
8,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Wert von 209,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 37,8 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,8 Gramm. Somit hat "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Roggenvollkornbrot, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 12.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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