Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
462 kJ
5,5 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 197,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 36,6 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Somit hat "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.11.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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