Roggenweckerl, Resch & Frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 244
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 48,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.022 kJ
12,2 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
48,3 g
18,0 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Roggenweckerl, Resch & Frisch" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 244,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Roggenweckerl, Resch & Frisch", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Roggenweckerl, Resch & Frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Roggenweckerl, Resch & Frisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 48,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,8 Gramm. Somit hat "Roggenweckerl, Resch & Frisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Roggenweckerl, Resch & Frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 29.09.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Resch & Frisch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Resch & Frisch.

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