Roher Schinken, Abraham

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 292
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.224 kJ
14,6 %
Fett
18,5 g
28,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
5,2 g
85,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Roher Schinken, Abraham" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Brennwert von 292,3 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Roher Schinken, Abraham" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Roher Schinken, Abraham" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Roher Schinken, Abraham" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 30,0 Gramm. Damit hat "Roher Schinken, Abraham" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Roher Schinken, Abraham" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.05.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Abraham. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Abraham.

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