Rohkostriegel Blaubeeren, Beond

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,2 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 414,3 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 19,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 49,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,6 g. Damit enthält "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 05.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beond. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beond.

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