Rohkostriegel Blaubeeren, Beond

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,2 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 414,3 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 49,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,6 g. Damit hat "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Blaubeeren, Beond" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 05.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beond. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beond.

Teile diese Nährwertinformationen!