Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 326,7 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,3 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 56,7 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,3 g. Damit enthält "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rohkostriegel Goji Beere, Roo'bar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 05.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.08.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Roo'bar. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Roo'bar.

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